10 vändor MTB

Fredag 17 mars 2017 17:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes typ bra. Lite kvar i hälsenan men det gick att springa 11 vändor utan smärta iaf.

7,48 km
Distans

46:21
Tid

6:12 min/km
Snitt

167
Snittpuls

190
Maxpuls

168
Stegfrekvens

403 meter
Total stigning (klocka)

Erik Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,64 km	7:36	4:37	162	7:36	1,64 km
2	0,43 km	2:55	6:47	158	10:31	2,07 km
3	0,45 km	3:08	6:57	161	13:39	2,52 km
4	0,45 km	3:03	6:43	163	16:42	2,98 km
5	0,91 km	6:17	6:52	165	22:59	3,89 km
6	0,44 km	3:10	7:10	163	26:09	4,34 km
7	0,46 km	3:17	7:05	163	29:26	4,80 km
8	0,46 km	3:09	6:53	171	32:35	5,26 km
9	0,47 km	3:15	6:59	177	35:50	5,72 km
10	0,47 km	3:12	6:52	171	39:02	6,19 km
11	0,46 km	3:05	6:41	173	42:07	6,65 km
12	0,83 km	4:14	5:05	176	46:21	7,48 km

annons