annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christian Kricke Åkesson

1979 • Uddevalla

Wallenstamsturen

Lördag 18 mars 2017 11:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Premiär för korta tights!

Väder: Sol, en del vind & +7.

8,49 km
Distans

43:35
Tid

5:08 min/km
Snitt

134
Snittpuls

156
Maxpuls

Nike Pegasus 32 turkos

Total distans:

52:07:49

621 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Wikström USK, Nils Johansson, Johan Angmyr och Calle Lönnvald

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	130	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	136	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	140	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	135	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	137	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	143	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	128	36:23	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	129	41:15	8,00 km
9	0,49 km	2:20	4:44	127	43:35	8,49 km

annons