Málaga - fyra kullar och ett hav

Måndag 20 mars 2017 08:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt snorjobbigt uppför men lyckades faktiskt tassa hela vägen, svalt och skönt i havet som besöktes efter kulle numero tres. Sista dagen i Málaga blev även den en riktig höjdare. In lööve.

(Knas med splittiderna fortfarande, länk till Garmin: https://connect.garmin.com/modern/activity/1630467358)

12,15 km
Distans

1:28:10
Tid

7:15 min/km
Snitt

Inov8 X-talon 212

Total distans:

74:40:32

760 km

Gilla passet

Gillas av Jonas Jönsson och Håkan Palm

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:00	8:00	8:00	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	14:53	2,00 km
3	1,00 km	7:40	7:40	22:33	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	29:21	4,00 km
5	1,00 km	12:33	12:33	41:54	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	48:08	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	54:18	7,00 km
8	1,00 km	7:44	7:44	1:02:02	8,00 km
9	1,00 km	9:11	9:11	1:11:13	9,00 km
10	1,00 km	1:13:19	73:19	2:24:32	10,00 km
11	1,00 km	9:33	9:33	2:34:05	11,00 km
12	1,00 km	8:07	8:07	2:42:12	12,00 km
13	0,15 km	1:12	7:47	2:43:24	12,15 km

annons