Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Elias
1981 • Örebro
Uppvärmning & Stegringslopp
Söndag 26 mars 2017 12:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4,69
km
Distans
28:46
Tid
6:08
min/km
Snitt
143
Snittpuls
165
Maxpuls
176
Stegfrekvens
26
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Type A5
Total distans:
19:23:46
231 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,38 km
13:02
5:29
147
13:02
2,38 km
2
0,05 km
0:12
3:46
150
13:14
2,43 km
3
0,19 km
1:19
6:57
152
14:32
2,62 km
4
0,05 km
0:12
3:46
149
14:44
2,67 km
5
1,37 km
10:25
7:37
133
25:10
4,04 km
6
0,08 km
0:17
3:43
152
25:27
4,12 km
7
0,12 km
0:44
6:22
156
26:11
4,23 km
8
0,07 km
0:15
3:42
155
26:26
4,30 km
9
0,39 km
2:21
5:57
151
28:47
4,69 km
annons
