korta dm i åsensbruk

åkte till åsensbruk för korta dm vilket var riktigt kul tuff kuperad bana många deltagare (enbart löpare då denna typ av tävlingar ej når ut till motionärer)efter provlöpningen förstod jag att nyckeln för ett bra lopp för mig var att gå på bra men sakta innan en monsterbacke som var innan varvning då jag är usel uppför lyckades bra låg bredvid andreas.k och nickolaus.f hela första varvet och släppte i backen så dom fick lite försprång vid varvning anddreas ökade då farten försökte att inte tappa mer men han drog ifrån sakta men jag gick om nicko samt även jos (som bröt)och tryckte hårt in på andra varvet och fick då en rejäl lucka som varade loppet ut riktigt kul idag åt seniorer samt några duktiga yngre veteraner kan jag inte göra något åt men var starkast bland dom äldre veteranerna med många duktiga med jesper,bobby,jos,nicko, mfl och detta trots att jag inte tränat med fart max 5 ggr i vinter så helt klart räcker det med vanlig jogging för att hålla formen.