Träning med Salsjögänget

Onsdag 15 mars 2017 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,44 km
Distans

52:39
Tid

5:35 min/km
Snitt

79 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km
24 november 2025	1,30 km	10:19	7:56 m/km
24 november 2025	1,37 km	12:21	9:01 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	7:03	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	13:50	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	18:52	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	23:39	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	28:34	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	33:09	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	43:20	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	49:40	9,00 km
10	0,44 km	3:00	6:47	52:40	9,44 km

annons