Löpning 2017-04-02

Söndag 2 april 2017 18:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,47 km
Distans

1:15:18
Tid

5:35 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

181 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph

Total distans:

50:30:40

545 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	43:47	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	49:25	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	55:06	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	1:00:49	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	1:06:28	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	1:12:26	13,00 km
14	0,47 km	2:52	6:04	1:15:18	13,47 km

annons