annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Liljeholmsbron Skansbron

Tisdag 4 april 2017 17:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,59 km
Distans

49:27
Tid

5:45 min/km
Snitt

123
Snittpuls

135
Maxpuls

162
Stegfrekvens

232 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 april 2025	8,57 km	51:15	5:59 m/km
28 maj 2024	8,92 km	54:16	6:05 m/km
30 december 2023	8,60 km	51:54	6:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	114	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	118	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	127	16:57	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	126	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	123	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	123	34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	128	40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	127	45:39	8,00 km
9	0,59 km	3:48	6:25	126	49:27	8,59 km

annons