Linköping Ryd

Onsdag 5 april 2017 10:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,28 km
Distans

42:00
Tid

4:32 min/km
Snitt

169
Snittpuls

178
Maxpuls

170
Stegfrekvens

428 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	162	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	164	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	164	13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	170	18:14	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	171	22:37	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	171	27:23	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	173	32:18	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	167	36:40	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:06	176	40:47	9,00 km
10	0,28 km	1:14	4:27	177	42:00	9,28 km

annons