Dress rehearsal

Torsdag 6 april 2017 19:13

Löpning - Nertrappning inför lopp

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Test av mara utrustningen. Garmin fortsätter att mobba mig och förutser nu 2:52 på maran:-) Jag tar det som utmärkt ursäkt att köpa en Fenix 5x;-)

8,47 km
Distans

37:41
Tid

4:27 min/km
Snitt

159
Snittpuls

185
Maxpuls

184
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Asics Tartherzeal 4

Total distans:

28:38:26

261 km

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Jens Sandahl, Petter Bogren, Anders Larvia och Oldboy

Lycka till på söndag! Breifingmöte igår och nu på väg ut till flygplatsen. Lämnar internet för några dagar.

Petter Bogren | 7 april 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	156	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	155	8:47	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	160	13:18	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	159	17:48	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	157	22:10	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	159	26:33	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	161	31:14	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	162	35:37	8,00 km
9	0,47 km	2:05	4:25	167	37:41	8,47 km

annons