Löpning 2017-04-06

Torsdag 6 april 2017 18:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kvällsjogg medan Oliver tränade rugby

14,09 km
Distans

1:19:16
Tid

5:38 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Tommy Carlsson, Fredrik Ström, Jens Sandahl, Tine Bishop och Bobby Ljung

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	28:36	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	44:24	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	49:57	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	55:29	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	1:01:34	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	1:07:23	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	1:13:09	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	1:18:36	14,00 km
15	0,09 km	0:40	7:43	1:19:16	14,09 km

annons