Löpning 2017-04-06

Torsdag 6 april 2017 13:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Transportjogg till dagis. Småseg i benen till en början men sen släppte det.

16,32 km
Distans

1:33:43
Tid

5:45 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Fredrik Berntsson, Tommy Carlsson, johan sundling och Bobby Ljung

Vi sprang nästan exakt samman väg hem idag :-)
Vi får ta en gemensam transportlöpning snart!

Bobby Ljung | 6 april 2017

Och vi hade helt uppenbart samma känsla :-)

Bobby Ljung | 6 april 2017

Hehe. Ja jag så det nu. Exakt samma känsla. Vad lustigt :)

Jessica Parnebo | 6 april 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	23:02	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	41:19	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	47:06	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	53:26	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	59:25	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	1:04:57	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	1:10:05	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	1:15:37	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	1:20:49	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	1:26:12	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	1:31:54	16,00 km
17	0,32 km	1:50	5:45	1:33:44	16,32 km

annons