Ånnaboda - Suttarboda

Söndag 9 april 2017 09:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Så jävla gött! Två kissepauser. 17h återh.

13 km
Distans

1:23:40
Tid

6:26 min/km
Snitt

139
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

233 meter
Total stigning (karta)

252 meter
Total stigning (klocka)

Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	128	6:35	1,00 km
2	1,00 km	8:05	8:05	139	14:41	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	140	21:11	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	141	27:49	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	138	34:25	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	142	40:09	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	138	45:46	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	142	52:02	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	138	57:56	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	137	1:04:58	10,00 km
11	1,00 km	7:00	7:00	142	1:11:58	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	142	1:17:48	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	143	1:23:40	13,00 km
14	0,00 km	0:01	5:12	152	1:23:41	13,00 km

annons