Tisdag

Tisdag 11 april 2017 05:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt stelhet i benen efter helgens trail. 19h återh.

9 km
Distans

49:11
Tid

5:28 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

184
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (karta)

13 meter
Total stigning (klocka)

Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	114	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	126	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	130	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	134	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	139	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	142	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	142	38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	144	43:47	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	144	49:11	9,00 km
10	0,01 km	0:01	3:36	142	49:12	9,01 km

annons