Löpning 2017-04-09

Söndag 9 april 2017 11:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Orkade inte träna så jag pressade ner tiden med 2 min på favvomilen.

10,13 km
Distans

49:37
Tid

4:54 min/km
Snitt

188
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	24:01	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	29:05	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	39:24	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	44:15	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	48:53	10,00 km
11	0,13 km	0:44	5:33	49:38	10,13 km

annons