Löpning 2017-04-08

Lördag 8 april 2017 15:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gomilen och daglig bål och armstyrka efter.

10,04 km
Distans

50:58
Tid

5:05 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	24:35	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	29:52	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	35:52	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	40:38	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	45:32	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	50:48	10,00 km
11	0,04 km	0:10	4:26	50:59	10,04 km

annons