Runt i bygden

Söndag 9 april 2017 11:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Längesedan jag sprang denna slingan.
Gick rätt bra trots all vind.
Många fåglar nere i viken bortanför Skredsvik.

Väder: Mulet, en hel del vind & +8.

12,48 km
Distans

1:02:27
Tid

5:00 min/km
Snitt

136
Snittpuls

157
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 31 blue

Total distans:

82:26:42

954 km

Gilla passet

Gillas av ove jacobsson, Nils Johansson, Johan Angmyr, Robert Wikblad och Calle Lönnvald

Kommentarer

Patrik Wikström USK - 10 april 2017

fågelskådning?

Christian Kricke Åkesson - 11 april 2017

Det kan man kalla det. :)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	129	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	135	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	139	15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	139	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	137	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	132	30:34	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	138	35:17	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	137	40:02	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	134	44:56	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	130	49:55	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	152	55:00	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	137	60:00	12,00 km
13	0,48 km	2:28	5:05	131	1:02:27	12,48 km

annons