Gruset norrut o tbax

Fredag 14 april 2017 18:20

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter jobb kallt som satan o motvind tbax gick det lättare o kändes inte riktigt lika kallt

10 km
Distans

46:47
Tid

4:41 min/km
Snitt

124
Snittpuls

133
Maxpuls

58 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed

Total distans:

95:42:43

1202 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	113	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	124	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	125	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	125	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	124	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	119	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	126	33:35	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	128	38:04	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	128	42:28	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:21	129	46:47	10,00 km

annons