Småvägarna runt Säva+banvallen

Lördag 15 april 2017 12:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Påskaftonsrunda, ganska soligt.

27,14 km
Distans

2:31:28
Tid

5:35 min/km
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

Thomas sundgren och Christer Tinnerholm

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	124	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	128	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	130	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	127	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	129	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	129	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	130	38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	130	44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	132	50:06	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	126	55:40	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	129	1:01:18	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	133	1:06:53	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	133	1:12:28	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	129	1:18:06	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	136	1:23:41	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	137	1:29:19	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	137	1:34:57	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	135	1:40:32	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	138	1:46:07	19,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	140	1:51:42	20,00 km
21	1,00 km	5:37	5:37	137	1:57:19	21,00 km
22	1,00 km	5:52	5:52	138	2:03:11	22,00 km
23	1,00 km	5:28	5:28	139	2:08:39	23,00 km
24	1,00 km	5:47	5:47	138	2:14:26	24,00 km
25	1,00 km	5:29	5:29	142	2:19:55	25,00 km
26	1,00 km	5:21	5:21	144	2:25:16	26,00 km
27	1,00 km	5:24	5:24	145	2:30:39	27,00 km
28	0,14 km	0:48	5:41	148	2:31:28	27,14 km

annons