Påskapass

Lördag 15 april 2017 16:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Påsklunch, öl och nubbe sprangs bort i årets vidrigaste väder hittills. Snöblandat regn och blåst!

13,47 km
Distans

1:09:04
Tid

5:08 min/km
Snitt

135
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

425 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

143:17:43

1670 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	129	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	134	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	136	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	139	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	135	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	138	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	141	35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	148	41:11	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	136	46:04	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	135	51:08	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	133	56:17	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	125	1:01:27	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	127	1:06:36	13,00 km
14	0,47 km	2:29	5:15	125	1:09:04	13,47 km

annons