annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Dahlberg

1953 • Östersund

Duved

Söndag 16 april 2017 15:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rolling hills of Duved. Allmänt trött bra stund, släppte på slutet.

10,41 km
Distans

1:04:27
Tid

6:11 min/km
Snitt

125
Snittpuls

147
Maxpuls

125 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2170

Total distans:

194:57:21

1938 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	105	7:29	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	117	14:02	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	121	20:34	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	128	27:01	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	123	32:51	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	128	39:09	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	133	45:09	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	138	50:59	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	131	56:22	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	137	1:02:13	10,00 km
11	0,41 km	2:15	5:32	126	1:04:27	10,41 km

annons