Asfaltscross retur

Lördag 15 april 2017 18:07

Cykel - Grus/Cross

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hem från Vås.
Sista 2 milen var kämpiga. Blev kallt när solen började gå ner. Ingen ork att hålla pulsen uppe.

55,45 km
Distans

2:13:23
Tid

24,94 km/h
Snitt

136
Snittpuls

157
Maxpuls

272 meter
Total stigning (klocka)

Cykel

Cresent Starren

Total distans:

1114:12:59

26294 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	11:14	26,67	137	11:14	5,00 km
2	5,00 km	11:14	26,67	140	22:28	10,00 km
3	5,00 km	12:25	24,16	135	34:53	15,00 km
4	5,00 km	11:24	26,28	141	46:17	20,00 km
5	5,00 km	11:51	25,35	144	58:07	25,00 km
6	5,00 km	12:05	24,83	141	1:10:12	30,00 km
7	5,00 km	11:21	26,47	139	1:21:33	35,00 km
8	5,00 km	13:02	23,08	132	1:34:35	40,00 km
9	5,00 km	12:51	23,38	134	1:47:27	45,00 km
10	5,00 km	11:50	25,35	134	1:59:17	50,00 km
11	5,00 km	12:38	23,68	127	2:11:55	55,00 km
12	0,45 km	1:29	18,18	116	2:13:23	55,45 km

annons