Råbelöf 5km

Måndag 17 april 2017 18:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ont i vaden igen. Göteborgsvarvet känns avlägset....dumt att hoppa hopprep kanske? dumt att jag inte hade vadkompression, känns ändå inte så illa. Jag o Martina körde 6.30 tempo och ändå kom smärtan men det var ingen skillnad i 600 tempo så...blandat

4,76 km
Distans

29:03
Tid

6:06 min/km
Snitt

122
Snittpuls

136
Maxpuls

154
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 juni 2020	12,43 km	1:18:01	6:17 m/km
23 maj 2020	4,88 km	35:00	7:10 m/km
28 april 2020	5,05 km	37:56	7:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	117	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	120	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	123	18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	125	24:41	4,00 km
5	0,76 km	4:23	5:45	127	29:04	4,76 km

annons