Norra älvstranden

Torsdag 20 april 2017 21:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite stel i benen men annars pigg.

7,88 km
Distans

39:21
Tid

5:00 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

170
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (klocka)

adidas Adizero Adios 2

Total distans:

49:49:48

654 km

Ulf Therén - 21 april 2017

Starkt att ge dig ut i den iskalla vinden på kvällen.

Linus Therén Hovnert - 22 april 2017

Var en rätt behaglig temperatur här vid kusten

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	122	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	134	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	134	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	132	19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	132	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	135	29:39	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	140	34:41	7,00 km
8	0,88 km	4:41	5:17	143	39:22	7,88 km

annons