Banvallen till Läbyvad t.o.r

Lördag 22 april 2017 08:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fint morgonpass men den sedvanliga Arosvinden infann sig på hemvägen.

40,55 km
Distans

3:41:42
Tid

5:28 min/km
Snitt

141
Snittpuls

171
Maxpuls

Thomas sundgren

Laddar du inför aros

Thomas sundgren | 22 april 2017

Jo, någonting i den stilen men det är ju alltid bra med en liten joggingtur.

Johnny Gustafsson | 23 april 2017

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	145	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	147	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	133	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	137	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	138	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	136	33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	145	38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	136	44:09	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	139	49:41	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	133	55:09	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	134	1:00:33	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	133	1:06:03	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	131	1:11:37	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	130	1:17:05	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	131	1:22:37	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	134	1:28:09	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	131	1:33:36	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	132	1:39:05	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	134	1:44:34	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	132	1:50:02	20,00 km
21	1,00 km	5:35	5:35	134	1:55:37	21,00 km
22	1,00 km	5:29	5:29	160	2:01:06	22,00 km
23	1,00 km	5:29	5:29	143	2:06:35	23,00 km
24	1,00 km	5:27	5:27	138	2:12:01	24,00 km
25	1,00 km	5:24	5:24	140	2:17:25	25,00 km
26	1,00 km	5:29	5:29	138	2:22:54	26,00 km
27	1,00 km	5:29	5:29	139	2:28:24	27,00 km
28	1,00 km	5:29	5:29	141	2:33:52	28,00 km
29	1,00 km	5:30	5:30	141	2:39:22	29,00 km
30	1,00 km	5:26	5:26	140	2:44:48	30,00 km
31	1,00 km	5:31	5:31	140	2:50:19	31,00 km
32	1,00 km	5:33	5:33	143	2:55:52	32,00 km
33	1,00 km	5:22	5:22	143	3:01:14	33,00 km
34	1,00 km	5:32	5:32	145	3:06:46	34,00 km
35	1,00 km	5:20	5:20	147	3:12:06	35,00 km
36	1,00 km	5:24	5:24	157	3:17:30	36,00 km
37	1,00 km	5:21	5:21	149	3:22:51	37,00 km
38	1,00 km	5:20	5:20	153	3:28:11	38,00 km
39	1,00 km	5:15	5:15	160	3:33:26	39,00 km
40	1,00 km	5:18	5:18	162	3:38:44	40,00 km
41	0,55 km	2:58	5:26	159	3:41:42	40,55 km

annons