annons
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner

Mokrysset,Frogner, Hekseberg,Skedsmokorset,Åråsen,Leirsund

Fredag 21 april 2017 09:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
20,81 km
Distans
2:35:39
Tid
7:29 min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
571 meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Structure 19
Total distans: 
18:27:53
159 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 mars 2021 20,63 km 2:49:13 8:12 m/km
22 mars 2021 20,68 km 2:51:49 8:19 m/km
21 mars 2021 20,64 km 2:52:04 8:20 m/km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km7:017:0107:011,00 km
2 1,00 km6:276:27013:282,00 km
3 1,00 km7:547:54021:213,00 km
4 1,00 km7:497:49029:104,00 km
5 1,00 km7:557:55037:055,00 km
6 1,00 km6:596:59044:046,00 km
7 1,00 km7:247:24051:287,00 km
8 1,00 km7:157:15058:438,00 km
9 1,00 km7:027:0201:05:459,00 km
10 1,00 km7:127:1201:12:5710,00 km
11 1,00 km7:117:1101:20:0911,00 km
12 1,00 km6:576:5701:27:0612,00 km
13 1,00 km7:157:1501:34:2113,00 km
14 1,00 km7:337:3301:41:5314,00 km
15 1,00 km7:397:3901:49:3215,00 km
16 1,00 km7:427:4201:57:1516,00 km
17 1,00 km7:397:3902:04:5417,00 km
18 1,00 km8:118:1102:13:0518,00 km
19 1,00 km7:537:5302:20:5819,00 km
20 1,00 km8:228:2202:29:2020,00 km
21 0,81 km6:207:5002:35:4020,81 km
annons