annons
Frode Georgsen
1966 • Oslo

Store Nøklevannsrunden

Söndag 23 april 2017 14:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Årets første tur i en av standardrundene. Kjenner etter en vinter med mye mølletrening og ganske flat asfaltløping at Østmarka har mange tuuunge bakker. Tok det bevisst med ro i dag, spesielt i motbakkene. Fkk litt kjenning på baksida av venstre lår. Må stellepent med det fram mot Sentrumsløpet på lørdag.
17,38 km
Distans
1:35:28
Tid
5:30 min/km
Snitt
Saucony Kinvara 8
Total distans: 
111:08:50
1318 km
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons