10km utan backar

Tisdag 18 april 2017 19:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,07 km
Distans

48:02
Tid

4:46 min/km
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	134	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	145	10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	148	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	149	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	155	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	155	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	159	34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	161	38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	164	43:25	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	167	47:47	10,00 km
11	0,07 km	0:15	3:57	169	48:03	10,07 km

annons