Tvetamilen

Fredag 21 april 2017 16:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

59:10
Tid

5:54 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

162
Stegfrekvens

190 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 november 2020	10,04 km	57:09	5:42 m/km
12 juli 2019	10,01 km	53:35	5:21 m/km
7 juli 2019	10,01 km	54:35	5:27 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	134	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	139	12:49	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	140	18:40	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	145	24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	148	30:31	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	147	35:59	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	149	41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	153	47:28	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	151	52:57	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	152	59:02	10,00 km
11	0,03 km	0:09	5:15	160	59:11	10,03 km

annons