Tvetamilen

Söndag 16 april 2017 11:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,04 km
Distans

50:48
Tid

5:04 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

164
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 november 2020	10,04 km	57:09	5:42 m/km
12 juli 2019	10,01 km	53:35	5:21 m/km
7 juli 2019	10,01 km	54:35	5:27 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	135	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	148	10:56	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	148	15:52	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	153	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	155	26:20	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	154	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	157	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	163	41:23	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	161	46:23	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	166	50:39	10,00 km
11	0,04 km	0:10	4:14	169	50:48	10,04 km

annons