Löpning 2017-04-24

Måndag 24 april 2017 18:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tänkt som ett Springtimetest men låren känns lite stela efter halvmaran. Valde att kliva av och ge mig själv mer tid för återhämtning.

5,47 km
Distans

31:30
Tid

5:46 min/km
Snitt

165
Snittpuls

191
Maxpuls

158
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel Innovate 2017 (Gu...

Total distans:

62:02:17

638 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	175	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	160	11:47	2,00 km
3	0,63 km	4:00	6:18	155	15:46	2,63 km
4	0,17 km	0:55	5:17	154	16:42	2,81 km
5	1,00 km	4:48	4:48	162	21:29	3,81 km
6	0,97 km	4:47	4:57	172	26:16	4,77 km
7	0,02 km	1:00	45:34	168	27:16	4,80 km
8	0,25 km	1:17	5:12	166	28:33	5,04 km
9	0,43 km	2:57	6:54	169	31:30	5,47 km

annons