Höganäs Halvmaraton - Höganäs

Lördag 22 april 2017 13:10

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sjukt nöjd över min insats! 20sm motvind i 8-9km var otroligt påfrestande. Under normala förhållande hade 1:45 varit rimligt.

21,1 km
Distans

1:48:31
Tid

5:09 min/km
Snitt

180
Snittpuls

194
Maxpuls

168
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel Innovate 2017 (Gu...

Total distans:

62:02:17

638 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	158	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	172	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	174	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	178	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	178	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	180	29:27	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	183	34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	181	39:34	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	179	44:35	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	181	49:45	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	182	54:56	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	184	1:00:11	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	182	1:05:50	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	184	1:11:15	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	184	1:16:38	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	185	1:21:58	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	183	1:27:17	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	183	1:32:38	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	186	1:37:47	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	185	1:42:54	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	183	1:48:03	21,00 km
22	0,12 km	0:31	4:26	192	1:48:35	21,12 km
23	0,03 km	0:14	7:27	193	1:48:49	21,15 km
24	0,00 km	0:11	01:07:58	189	1:49:00	21,15 km

annons