Djurgården Runt

Tisdag 25 april 2017 11:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Progressivt i snöblandat regn från 4.53 ner till 3.58 min/km. Bra känsla.

10 km
Distans

43:31
Tid

4:21 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	137	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	158	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	174	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	180	18:05	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	175	22:29	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	177	26:46	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	185	31:02	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	186	35:12	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	188	39:33	9,00 km
10	1,00 km	3:59	3:58	188	43:31	10,00 km

annons