Djurgården Runt

Onsdag 26 april 2017 11:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt med FW på lite stumma ben.

10 km
Distans

48:26
Tid

4:51 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

260 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	136	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	153	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	151	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	168	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	176	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	180	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	181	33:44	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	186	38:32	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	188	43:21	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	190	48:12	10,00 km
11	0,05 km	0:14	4:35	188	48:27	10,05 km

annons