Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Dahlberg
1953 • Östersund
Mallorca, dag 5. Sydväst
Tisdag 25 april 2017 09:25
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mkt backar! Vände i Sant Elm, där vi tog ½timpaus. Sandstrand mkt fin. Öl i Port D'Andratx (bara pga regnskur). Mot Palma på bra cykelvägar, bara kort bit i tät trafik. Cykelbanan från Katedralen till Can Pastilla, men då dog klockan. Håller 7 tim fulladdad (tidigare 20 timmar = på väg in i eviga vilan)
96
km
Distans
5:20:00
Tid
18,00
km/h
Snitt
99
Snittpuls
139
Maxpuls
1288
meter
Total stigning (klocka)
Hyrcykel, aluminium Mallorca
Total distans:
497:54:58
10358 km
Gilla passet
Kommentarer
Staffan Westberg - 25 april 2017
Du tappar förstås en del i vikt när du trampar så många timmar varje dag ! Eller unnar du dig några vilodagar? Blir sugen att testa att testa nån gång nåt år. Mallis verkar vara no 1 bland många cyklister!
Bengt Dahlberg
- 26 april 2017
Vad heter klocka? Har just fått ett nytt batteri till GFR.
Erik Dahlberg
- 26 april 2017
Bengt: Klockan på väg att somna in: 310 xt. Men har köpt ny 910 xt, tog bara inte med den.
Staffan ang vikt. Man äter såna våldsamma både frukostar o middagar, så någon viktminskning tror jag inte på. Men muskelbygge o uthållighet absolut. Klart du ska testa nåt år!
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
13:57
21,56
99
13:57
5,00 km
2
5,00 km
17:55
16,74
98
31:52
10,00 km
3
5,00 km
22:24
13,38
116
54:16
15,00 km
4
5,00 km
17:06
17,56
108
1:11:22
20,00 km
5
5,00 km
12:17
24,49
82
1:23:38
25,00 km
6
5,00 km
14:55
20,11
96
1:38:34
30,00 km
7
5,00 km
19:32
15,38
104
1:58:05
35,00 km
8
5,00 km
15:20
19,57
86
2:13:25
40,00 km
9
5,00 km
19:05
15,72
100
2:32:30
45,00 km
10
5,00 km
20:13
14,81
100
2:52:43
50,00 km
11
5,00 km
12:58
23,08
86
3:05:41
55,00 km
12
5,00 km
19:47
15,19
100
3:25:28
60,00 km
13
5,00 km
16:45
17,91
96
3:42:12
65,00 km
14
5,00 km
17:30
17,14
106
3:59:42
70,00 km
15
5,00 km
16:40
18,00
99
4:16:22
75,00 km
16
5,00 km
17:54
16,74
100
4:34:16
80,00 km
17
5,00 km
14:09
21,18
97
4:48:24
85,00 km
18
1,20 km
4:29
16,14
93
4:52:53
86,20 km
annons
