Lunchpass

Tisdag 25 april 2017 12:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lite halvtung känsla idag.
Saknar även någon att springa intervaller/distans med.
Får se om jag kan få till det med klubben någon dag.
Dock passar inte måndagar då vi är i badhuset.

Väder: Mestadels mulet, en del vind & +5.

7,49 km
Distans

36:28
Tid

4:52 min/km
Snitt

130
Snittpuls

145
Maxpuls

Nike Pegaus 33 multi

Total distans:

14:11:56

168 km

Gilla passet

Gillas av ove jacobsson, Nils Johansson och Johan Angmyr

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	121	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	131	9:51	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	131	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	130	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	130	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	132	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	135	34:07	7,00 km
8	0,49 km	2:21	4:51	134	36:28	7,49 km

annons