Långa Vallenstamsturen

Lördag 22 april 2017 15:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade lite terräng sista delen, men sprang fel.
Hittade dock rätt efter en stund.

Väder: Sol, några snökorn, blåsigt & +8.

12,56 km
Distans

1:08:53
Tid

5:29 min/km
Snitt

107
Snittpuls

154
Maxpuls

Nike Pegaus 33 multi

Total distans:

14:11:56

168 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	126	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	137	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	142	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	137	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	137	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	139	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	140	34:19	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	126	39:25	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	87	45:06	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	76	50:27	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	78	57:02	11,00 km
12	1,00 km	8:59	8:59	51	1:06:01	12,00 km
13	0,56 km	2:52	5:07	48	1:08:53	12,56 km

annons