Linköping Ryd

Fredag 28 april 2017 11:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,25 km
Distans

42:20
Tid

4:35 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

394 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	144	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	158	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	162	13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	163	18:16	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	163	22:46	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	162	27:34	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	163	32:33	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	162	37:09	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	162	41:37	9,00 km
10	0,16 km	0:44	4:43	166	42:21	9,16 km

annons