annons
1981 • Örebro

Örebro Action Run

Lördag 29 april 2017 14:16

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det här var ju faktiskt kul!

Var lite skeptisk innan och framför allt rädd för skaderisken. Men det gick riktigt bra. Har ju aldrig kört nån hinderbana eller nån krossfi tidigare.

Rullade på fint som ett tröskelpass med puls runt 175 rakt igenom men med 45 hinder på vägen. Hade nog kunnat springa fortare men var orolig att klara hindren med för mycket mjölksyra. Detta visade sig vara en bra balans då jag klarade alla hinder även om vissa var rätt tuffa och andra rätt svåra och teknikkrävande.
10 C i luften och 7,5 C i svartån vid hinder 37 där bada var ounvikligt gjorde att jag ökade lite på slutet. (hopknutna badringar för att ta sig över ån. För att starta i motionsklass 14,16 är jag riktigt nöjd med en 8´de plats totalt. En kille hade 1 sek snabbare tid annars startade alla som kom före i Elit 12.00.

Nu ska vi käka med jobbet!
Bild uppladdad av Elias
8 km
Distans
39:34
Tid
4:57 min/km
Snitt
162
Snittpuls
208
Maxpuls
44 meter
Total stigning (karta)
62 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Fastwitch 5
Total distans: 
19:50:04
242 km

Kommentarer

Sjukt bra!! Grattis! Du verkar vara talang, kör med Cimmie :-).
David Berg | 30 april 2017
Tack David, med lite träning kanske men detta är inte nåt fokus. Men kul med omväxling! Kör Cimmie mycke hinder?
Elias | 30 april 2017
Förstår det, hade aldrig vågat mig på det. Enda jag tänkte på var hur jag hade sträckt mig precis överallt.. Ja han ska tydligen vara sverigeelit.
David Berg | 30 april 2017
Ok, häftigt! Sa förra året att jag inte ville springa lopp som detta just pga skaderisken. Jag är väldigt glad att jag klarade mig! Det var dessutom riktigt kul! Kan nog bli fler gånger!
Elias | 1 maj 2017
Träningspass från

Puls

annons