Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Stefan Sager
1977 • Örebro
Valborg!
Söndag 30 april 2017 16:37
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Shorts och T-shirt. Bomba backe! 23h återh.
5,5
km
Distans
25:14
Tid
4:35
min/km
Snitt
157
Snittpuls
179
Maxpuls
188
Stegfrekvens
60
meter
Total stigning
(karta)
44
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Anders G
,
Fredrik Neuman
,
Karl Kind
och
Johan I
Kommentarer
Gjorde just också premiär i T-shirt och split-shorts.
Fredrik Neuman | 30 april 2017
Så jävla gött!
Stefan Sager
| 30 april 2017
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
138
4:49
1,00 km
2
1,00 km
4:31
4:31
154
9:19
2,00 km
3
1,00 km
3:57
3:57
164
13:16
3,00 km
4
1,00 km
4:26
4:26
169
17:42
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
161
22:38
5,00 km
6
0,50 km
2:37
5:16
160
25:15
5,50 km
annons
