Fredag

Fredag 28 april 2017 05:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trögt som fan! 40h återh.

11,01 km
Distans

1:01:47
Tid

5:37 min/km
Snitt

143
Snittpuls

169
Maxpuls

182
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (karta)

99 meter
Total stigning (klocka)

Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	116	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	123	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	134	16:29	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	147	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	142	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	142	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	154	39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	150	45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	150	50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	155	56:14	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	160	1:01:46	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:02	152	1:01:48	11,01 km

annons