annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken 6+5

Lördag 29 april 2017 07:29

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Bekvämt tempo.

10,88 km
Distans

48:34
Tid

4:28 min/km
Snitt

160
Snittpuls

201
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	172	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	176	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	158	13:25	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	163	17:57	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	146	22:25	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	129	26:52	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	139	31:15	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	151	35:51	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	175	40:12	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	176	44:34	10,00 km
11	0,88 km	4:01	4:36	174	48:35	10,88 km

annons