Linköping Ryd

Måndag 1 maj 2017 11:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,28 km
Distans

41:21
Tid

4:27 min/km
Snitt

160
Snittpuls

171
Maxpuls

172
Stegfrekvens

487 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	137	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	159	8:40	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	162	13:06	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	162	17:45	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	164	22:13	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	162	26:55	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	166	31:30	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	165	35:55	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	163	40:05	9,00 km
10	0,28 km	1:17	4:40	168	41:22	9,28 km

annons