Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Dahlberg
1953 • Östersund
Mallorca, dag 12, SV Portals vells
Tisdag 2 maj 2017 09:11
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
M Göran. Extra distansåkning i början. Sen ner till södra halvön, Portals Vells. Fin strand, och god öl! Sen snabbaste vägen hem via Palma strandväg. Sol, 19º
115,86
km
Distans
5:20:29
Tid
21,69
km/h
Snitt
99
Snittpuls
123
Maxpuls
1085
meter
Total stigning (klocka)
Hyrcykel, aluminium Mallorca
Total distans:
497:54:58
10358 km
Gilla passet
Kommentarer
Bengt Dahlberg
- 3 maj 2017
Samma väder som vi! Nu kommer björklöven här.
Intressant pulskurva, springer man så har man medel 130 i transportlöpning, tar man i litet så går den upp i 150. Ergo: Hjärt/lungträning - löpning, benmuskelträning - cykel.
Erik Dahlberg
- 3 maj 2017
Ja, svårt att komma över 100 i snittpuls på cykel. Vi har väl rullat utför och inte jobbat! (citat som vi inte hållit oss till: it never gets easy - it just goes faster)
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
12:51
23,38
101
12:51
5,00 km
2
5,00 km
11:56
25,17
105
24:47
10,00 km
3
5,00 km
12:27
24,16
106
37:14
15,00 km
4
5,00 km
13:29
22,22
104
50:44
20,00 km
5
5,00 km
12:15
24,49
108
1:02:59
25,00 km
6
5,00 km
11:41
25,71
101
1:14:40
30,00 km
7
5,00 km
11:01
27,27
108
1:25:41
35,00 km
8
5,00 km
11:44
25,53
103
1:37:24
40,00 km
9
5,00 km
13:07
22,93
102
1:50:31
45,00 km
10
5,00 km
12:26
24,16
100
2:02:57
50,00 km
11
5,00 km
13:06
22,93
96
2:16:03
55,00 km
12
5,00 km
14:36
20,57
103
2:30:39
60,00 km
13
5,00 km
17:25
17,22
104
2:48:04
65,00 km
14
5,00 km
12:30
24,00
91
3:00:34
70,00 km
15
5,00 km
12:30
24,00
93
3:13:03
75,00 km
16
5,00 km
14:24
20,81
94
3:27:28
80,00 km
17
5,00 km
19:55
15,06
103
3:47:23
85,00 km
18
5,00 km
12:23
24,16
85
3:59:45
90,00 km
19
5,00 km
14:56
20,11
99
4:14:42
95,00 km
20
5,00 km
17:10
17,48
99
4:31:52
100,00 km
21
5,00 km
14:25
20,81
95
4:46:17
105,00 km
22
5,00 km
15:02
20,00
95
5:01:19
110,00 km
23
5,00 km
15:04
19,89
96
5:16:23
115,00 km
24
0,86 km
4:07
12,54
89
5:20:30
115,86 km
annons
