Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma
LMM- Hamnen- LMM
Tisdag 2 maj 2017 18:17
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Test av vader, lugn löpning med 13 kompisar på LMM! Jag och Jan-Ola vek av efter 1,5 km, 20 km-pass måste vänta någon vecka...
4,32
km
Distans
24:46
Tid
5:44
min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
109
meter
Total stigning (klocka)
Brook Pure Flow 6
Total distans:
23:12:18
232 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Peter Hansson LMM
,
Cauchard Bernard
,
Fredrik Lähnn LMM
,
Per Åke Johansson LMM
och
Dennis Skog
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
0
5:34
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
0
10:46
2,00 km
3
1,00 km
6:35
6:35
0
17:22
3,00 km
4
1,00 km
5:46
5:46
0
23:07
4,00 km
5
0,32 km
1:39
5:09
0
24:46
4,32 km
annons
