annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Onsdag 3 maj 2017 19:16

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön kväll

8,4 km
Distans

45:41
Tid

5:26 min/km
Snitt

148
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

296 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one one Tracer

Total distans:

169:36:32

1576 km

Gilla passet

Gillas av Petter Bogren och Mellanben

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	145	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	149	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	154	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	156	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	152	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	144	33:27	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	142	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	147	43:37	8,00 km
9	0,40 km	2:04	5:10	142	45:41	8,40 km

annons