annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Sundqvist

1959 • Saltsjö Boo

TSM runda

Söndag 7 maj 2017 10:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick bra med knät men avbröt vid pausen i Stadion

27,01 km
Distans

2:32:46
Tid

5:39 min/km
Snitt

164
Snittpuls

175
Maxpuls

166
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 16

Total distans:

74:23:34

766 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	147	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	155	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	156	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	157	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	163	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	165	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	165	39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	166	44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	167	50:38	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	165	56:15	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	165	1:02:01	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	167	1:07:37	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	168	1:13:12	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	167	1:19:09	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	166	1:24:52	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	166	1:30:26	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	167	1:36:18	17,00 km
18	1,00 km	5:55	5:55	165	1:42:13	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	169	1:47:38	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	166	1:53:13	20,00 km
21	1,00 km	5:39	5:39	165	1:58:51	21,00 km
22	1,00 km	6:06	6:06	166	2:04:58	22,00 km
23	1,00 km	5:33	5:33	167	2:10:30	23,00 km
24	1,00 km	5:34	5:34	164	2:16:04	24,00 km
25	1,00 km	5:51	5:51	165	2:21:55	25,00 km
26	1,00 km	5:21	5:21	165	2:27:15	26,00 km
27	1,00 km	5:24	5:24	163	2:32:40	27,00 km
28	0,01 km	0:06	7:25	167	2:32:46	27,01 km

annons