Upplevelselöpning på Söderåsen

Torsdag 11 maj 2017 18:38

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin runda med Söderåsens FK i dimma och fuktiga marker. Mycket lugnt tempo med lite fartökning i ett par backar.
https://www.facebook.com/events/1117614028384093/

10,8 km
Distans

1:16:52
Tid

7:07 min/km
Snitt

124
Snittpuls

153
Maxpuls

158
Stegfrekvens

571 meter
Total stigning (klocka)

The North Face Ultra Guide

Total distans:

61:55:38

653 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	119	6:57	1,00 km
2	1,00 km	7:51	7:51	123	14:48	2,00 km
3	1,00 km	9:57	9:57	112	24:45	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	121	32:00	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	117	38:38	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	127	44:18	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	130	49:42	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	131	55:24	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	135	1:02:24	9,00 km
10	1,00 km	8:55	8:55	129	1:11:19	10,00 km
11	0,80 km	5:34	6:57	126	1:16:53	10,80 km

annons