Motalabron

Måndag 15 maj 2017 10:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,36 km
Distans

43:30
Tid

4:12 min/km
Snitt

164
Snittpuls

180
Maxpuls

174
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:15	4:15	142	4:15	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	157	8:33	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	164	12:44	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	162	17:09	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	163	21:12	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	170	25:24	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	164	29:33	7,00 km
8	1,00 km	4:04	4:04	168	33:38	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	172	37:47	9,00 km
10	1,00 km	4:10	4:10	175	41:58	10,00 km
11	0,36 km	1:33	4:15	175	43:31	10,36 km

annons