Två varv runt sjöarna

Måndag 15 maj 2017 18:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade ingen aning vart jag skulle ta vägen så det fick bli två varv runt sjöarna, lagom till det att regnet började. Pulsmätningen spårade visst ur totalt.

10,82 km
Distans

50:09
Tid

4:38 min/km
Snitt

154
Snittpuls

161
Maxpuls

172
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 3 HR

Total distans:

115:25:32

1275 km

Adidas Adizero Adios 3 (blå)

Total distans:

44:18:04

512 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	136	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	145	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	148	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	151	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	155	23:28	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	158	28:04	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	160	32:49	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	161	37:21	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	161	41:53	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	161	46:23	10,00 km
11	0,82 km	3:46	4:36	161	50:09	10,82 km

annons